雑穀ごはん　かみかみ佃煮ふりかけ　カツオのにんにくバター醤油ダレ　かみかみ和え　切干大根のみそ汁

　今日は１１月８日、いい歯の日にちなんで噛み噛み献立です。献立には噛み応えのある食材を使っています。ごはんは雑穀を混ぜ、ふりかけには切り昆布とじゃこ、主菜はカツオをから揚げしてタレ漬けしたもの、和え物には裂きイカ、みそ汁には切干大根を入れています。噛み応えたっぷりの献立です。