今日のメニュー

ごはん

ししゃもの南蛮漬け

ハリハリ和え

呉汁

牛乳

　今日は、12月の給食の中でカルシウムの摂取量が一番多い献立です。

　ししゃもは、頭から尻尾まで丸ごと食べられるため、カルシウムの補給源として欠かせない食材です。ししゃも以外にも、カルシウムが豊富に含まれている豆腐や小松菜などの食材を使っています。骨を強くするためには、カルシウムだけではなく、タンパク質も必要です。みそ汁の豚肉と合わせて食べることで、骨の成長を助けます。たくさん食べて骨を丈夫にしましょう。