【６年生】ストレスマネジメント
- 公開日
- 2018/02/10
- 更新日
- 2018/02/09
南小トピック
６年生の子どもたちは、小学校卒業、中学校入学と様々な環境の変化に突入します。
そこで、スクールカウンセラーの藤原先生にストレスマネジメントの授業をしていただきました。
ストレスに強い人になるには、健康・体力をつける、ポジティブに考える、夢をもつ、自尊感情を高くもつことが大切だそうです。
また、自分達に合うリラックス方法を知っておくことも大切であると話がありました。ゲームをする、寝る、音楽を聞く、髪を結びなおすなど、それぞれに合う方法を考えました。
授業を受けて子どもたちは、「ストレス解消法がわかった。これからもこの方法でストレスを解消したい。」「ポジティブ思考がとても大切だということが分かった。」といった感想を書いていました。
ストレスは避けることができません。しかし、そんなストレスとも上手に向き合い、自分の力に変えられるようになってほしいですね。
