小松菜と卵の混ぜご飯　ハタハタの唐揚げ　鶏肉とうずらのスパイシー炒め煮　野菜のあったか汁

　今日は地元の小松菜をたくさん使った混ぜご飯です。炒り卵と一緒に混ぜただけのシンプルなごはんですが、あっさりしていてたくさん食べられます。鶏肉とうずらの炒め煮はカレー粉を使って、食べやすい味付けにしています。