麦ごはん　ナッツごぼうのふりかけ　鶏と豆腐ののし焼き　キャベツの土佐漬け　白菜たっぷりかき玉汁

　今日は人気のナッツごぼうのふりかけです。ごぼうに片栗粉をつけて油でサックリ揚げたチップスに甘辛醤油ダレをからめた一品です。ごはんととても合います。のし焼きは鶏肉と豆腐、野菜を練り合わせて味噌味ベースの味付けです。和風のハンバーグのような感じです。