麦ごはん　ツナと大豆の甘辛ふりかけ　豚レバーとじゃが芋ののり塩風味　和風の大根わかめサラダ　豆腐のみそ汁

　今日はツナと大豆を醤油と砂糖で甘辛く煮付けたふりかけです。ツナの油を使って炒め煮にしているので、味がしっかりしています。豚レバーは、揚げたじゃが芋とのり塩で和えました。おつまみ感覚でパクパク食べられます。