卵と小松菜のチャーハン　豆アジのから揚げ　焼き肉サラダ　わかめと野菜の中華スープ

　今日はカルシウムたっぷり豆アジのから揚げです。やや大きめの豆アジだったので、少し長めに時間をかけて揚げて、小骨が気にならないようにしています。