麦ごはん　アーモンドごぼう　鯖の文化干し　揚げじゃが芋と野菜のごま和え　生揚げとキムチのピリ辛味噌汁

　ふりかけのアーモンドごぼうは、ごぼうを斜め薄切りして片栗粉をまぶして揚げたものに、乾煎りしたアーモンドとごまを甘辛しょうゆだれでからめて作ります。サクサクとしたごぼうの食感に甘辛だれが絡まって、ごはんがとても進む一品です。