麦ごはん　小松菜としらすのふりかけ　レバーの香り揚げ　大根のごまガーリック和え　野菜たっぷり白玉汁

　今日は江戸川、篠崎の畑でとれた小松菜をたくさん使ったふりかけです。小松菜を湯がいて、ごま油でぱらっとなるまで炒め、しらすと胡麻を合わせてふりかけにしています。カルシウムと鉄分がたくさん摂れる栄養的に非常に優れた献立です。