【ご飯、鯖のごまみそ焼き、五色和え、玉葱のみそ汁、オレンジ、牛乳】

鯖などの青魚には、血液を良くしたり、血管を丈夫にすると言われるＤＨＡやＥＰＡという栄養が多く含まれています。

魚が苦手な児童は少なくないため、濃厚な味噌や香ばしいゴマを使って、食べやすい味になるように工夫しています。

成長と共に好みが変化したり、繰り返し食べることで味に慣れて食べられることもありますので、苦手な食べ物でも挑戦してみる気持ちを大切にしてほしいと考えています。