元日本記録保持者の方に、ハードル走を教えていただきました。昨年度に続き、２回目の走り方教室です。
カラーコーンを跳び越す・ふみきりと着地の位置をケンステップに合わせるなど、スモールステップで練習し、スピードに乗ってトン・１・２・３のリズムでハードルを跳び越すことができるようになりました。