わかめごはん・豚汁・魚のみそだれ焼き・五目豆・牛乳
日本人は腸が長いのは知っていますか？腸が長いということはそれだけ消化吸収に時間がかかるということ。食物繊維をたくさんとることで腸をスッキリさせることができます。今日は五目豆にも豚汁にもごぼうを加えました。しっかりよくかんで食べていました。