今日の献立
・まめまめカレーライス
・海藻のごまドレサラダ
・フルーツ２種盛（いちご・オレンジ）
・牛乳

　今日は持久走記録会でした。子供たちは自分の目標にむけて頑張って走ってしました。
　運動をすると体のエネルギーや栄養素をたくさん使います。カレーに入っていた豆や豚肉、サラダの海藻はたんぱく質が多く運動で傷ついた筋肉を直してくれます。ごはんやじゃがいもは、体や脳を動かすエネルギーになります。野菜やくだものは体の疲れをとってくれます。特に今日のオレンジやいちごはビタミンＣがたくさん含まれていて、疲れた体にピッタリです。
　丈夫な体をつくるには、運動だけでなく食事をとり体を休めることも大切です。