＜11月18日(月)の献立＞

ドライカレー、ツナ入り大根サラダ、カルピスゼリー

牛乳

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週の始まりはだれしもがちょっと「だるいなぁ〜」という感じかと思います。野菜の甘さ引き立つドライカレーで、週の始まりをハッピーに(^ ^* )こまちゅうのドライカレーは玉ねぎとトマト缶詰の水分だけで煮込む無水調理です。カレー粉に含まれる各種のスパイスには、代謝を高め、気持ちもリフレッシュする効果があります。ちょっと辛すぎる人は、カルピスゼリーと交互に食べてもOKですよ。旬を迎え始めた大根サラダを箸休めに、たくさん食べてくださいね。

二枚目の写真＊全校で６５kgもの玉ねぎ！玉ねぎには、免疫力アップやむくみの改善など、さまざまな効果があります。姿は見えませんがドライカレーにたっぷり入っていますよ。

三枚目の写真＊苦手な人が多い大豆は、みじん切り機にかけてひき肉と一緒に美味しく食べられるようにしています。週の始めからたくさんの種類の食品を摂ることで体調を整えます。