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学校日記

夏の健康管理法

公開日
2014/08/19
更新日
2014/08/19

できごと

「水分補給」
夏は暑くて熱中症などになります。その対策方法とは?
水分補給をすることです。でも、一気に飲むのではなく、こまめにとることが大切です。なので、なるべく水筒を持参するとよいと思います。(パソコン部2年)

「暑いけど」
毎日が暑い夏。暑くても健康でいたい!そういうときはやはり運動!!
無理な運動ではなく、自転車移動を歩きに変えるなどでも運動になりますよね。私は好きな音楽を聴きながら歩くのが好きです。自分の好きなことを取り入れると楽しくなります。(パソコン部2年)