たらこわかめごはん　和風豆腐ハンバーグ　油揚げと野菜のアーモンド和え　鰯の手作りつみれ汁

　今日は、たらことわかめを混ぜ合わせたごはんです。ごまの風味も合わさって、とても食べやすいです。おかずは、豆腐を使ったハンバーグです。豆腐と鶏肉で作っているので、とてもヘルシーですが、食べ応えがあります。今日は大根おろしのソースで味付けです。みそ汁は、鰯のすり身をこねて作った手作りのつみれ汁です。手作りのつみれはふわふわとした食感で、臭みもなく食べやすいです。