鶏と玉子の二色そぼろ丼　チーズとツナの和風サラダ　豚汁　パイナップル

　今日は鶏そぼろと玉子の二色そぼろ丼です。そぼろには玉ねぎ、大豆のひき割りなどが入って、栄養バランス良く考えています。サラダは、醤油ベースのドレッシングで、ワカメやチーズ、ツナなど混ぜて、野菜と一緒にタンパク質や、ワカメの食物繊維やミネラルを補給できます。