令和５年度 一学年すこやかタイム
- 公開日
- 2024/03/01
- 更新日
- 2024/03/01
できごと
３月１日（金）、一学年ですこやかタイムを行いました。
すこやかタイムとは、養護教諭や管理栄養士、スクールカウンセラーの先生から生徒の原稿や安全に関する指導をうける時間です。
今回は栄養士から野菜の栄養素、働きについてお話をいただきました。学校全体で一年間に出る残菜（給食の残り）が約３tもあるそうです。
野菜には体調を整えたり肌を健康に保つ役割を果たします。
好き嫌いがありどうしても食べられないものがあることは仕方ありませんが、なるべく残さず食べて健康に過ごせるようにしましょう。
カウンセラーの先生からは心の健康に関するお話しをしてもらいました。
中学生は思春期になり精神的に不安になる時期です。苦手なことや面倒なことを前にすると、後回しにしたり避けたりしてそれが習慣になってしまうことがあります。
そうなると苦手なものはいつまでも苦手なままで避け続ける悪循環に陥ってしまいます。 小さなことから、簡単なことからでもよいので行動を変える努力をしましょう。
また、悩みや不安などは一人で抱え込まず、友だちや家族、周りの大人に相談するようにしましょう。