＜五目あんかけ丼・わかめとじゃが芋のみそ汁・バナナ・牛乳＞

五目あんかけ丼
　ごはんに豚肉とたくさんの野菜のあんかけをかけます。豚肉、白菜、人参、玉ねぎ、たけのこ、小松菜、かまぼこ、うずらの卵のあんかけなので、八品目のあんかけですね。

バナナ
　バナナは消化吸収が早くさらに持続性のあるので、スポーツをするときの栄養補給に向いています。競馬の馬がレース前にバナナを食べると、成績が上がるという話もあるそうです。
また、食物繊維が多く含まれており、牛乳と一緒にとると整腸作用が高まります。


今日は運動会の予備日になっていたので、早く準備ができて、かつ食べやすい献立にしてありました。天気に恵まれて予定通り土曜日に実施することができて、本当によかったですね。