豆腐と海鮮のあんかけ丼

牛乳

じゃこ入り華風和え

ワンタン入り中華スープ

バナナ

今日の給食では「バナナ」を提供しました。バナナに含まれるミネラル類は、夏になると不足しやすい成分でもあります。汗をかくことで塩分と一緒にカリウムなどのミネラル類が失われてしまうからです。カリウムが不足すると、だるさを感じたりと体に不調が現れます。今日のバナナは「シュガースポット」と言われる黒い斑点が多かったので、いつもより甘いのが特徴でした。しっかり食べて、暑さによる疲労を少しでも回復してもらえればいいなと思っています。