10月7日の献立は、

・ごはん

・大豆のカリカリ揚げ

・牛乳

・鯖のカレー醤油焼き

・れんこんのみそ炒め

・千切り野菜のかきたま汁

です。

今日の給食は、「鯖のカレー醤油焼き」です。

DHAとEPAは、サバやイワシなどの青魚に多く含まれる特別な油の仲間です。

DHAは脳の働きを助け、考える力や記憶力をサポートすると言われています。

一方、EPAは血液をサラサラにし、心臓や血管の病気を防ぐ働きがあります。

どちらも体の中で作ることができないため、食べ物から摂ることが大切です。

魚が苦手な人も一口チャレンジしてみてください。