11月13日の献立は、

・ココア揚げパン

・えびの中華煮

・中華サラダ

・オレンジ

・牛乳

です。

今日の給食は「えびの中華煮」です。

えびは高たんぱく質で、ビタミンEやカルシウムなどの栄養素が豊富に含まれています。

このようにえびは栄養価が高く、健康でいることを助けてくれる食品ですが、

プリン体もたくさん含まれているので、食べ過ぎてしまうと痛風のリスクが高まります。

そのため適切な量を食べることが大切になります。

バランスよく食事をして元気に過ごしましょう。