10月22日の献立は、

・麻婆豆腐丼

・春雨とわかめのスープ

・いがぐりポテト

・牛乳

です。

今日の給食は春雨とわかめのスープです。

わかめの豊富な食物繊維による便秘解消、春雨の利尿作用によるむくみ改善、

髪や肌の調子などを整える効果などがあります。

春雨の主な栄養は炭水化物で、エネルギー源となります。

また、筋肉や骨の形成に必要なカルシウムといったミネラルも少量含んでいます。

ただし、春雨にはビタミンがほとんど含まれていないので、栄養豊富な食材と合わせるのが良いため

わかめの栄養と合わせるとバランスよく栄養をとることができます。

今日の給食の放送は5年3組の給食委員さんが考えてくれました。