今日の給食

じゃことわかめのごはん・牛乳・サケのハーブパン粉焼き・青菜の磯和え・大根のみそ汁

　牛乳に含まれるカルシウムには骨や歯を丈夫にしてくれる働きがあります。その働きを助けてくれる栄養素が今日の主菜に使ったサケにも多く含まれているビタミンDです。ビタミンDは成長期の子どもたちにとって大事な栄養素です。サケなどの魚だけでなく、きのこにもビタミンDは多く含まれていますので、ぜひご家庭でも積極的に食卓に取り入れてみてください。