今日の給食

フィッシュバーガー・牛乳・野菜のクリーム煮・果物：メロン

　今日の野菜のクリーム煮には、アスパラを使いました。アスパラは、トップアスリートのための食事に取り入れられるほど、疲れを回復させる効果の高い野菜です。その源は、アスパラギン酸という栄養素で、疲れのもとをなくしたり、体の毒素を出してくれたりと、まさにパワー満載の食品です。急な気温の変化や気圧の変化も大きく、疲れの出やすいこの時期にぴったりの野菜です。