今日の給食

鶏南蛮うどん・牛乳・イカのかりんと揚げ・豆のサラダ・果物：みかん

　今日の給食の果物はみかんです。みかんの旬は12月から3月ですが、今年はきれいなオレンジ色のジューシーなみかんが少し早めに出回っています。みかんは、丈夫な骨を作るためのカルシウムを体内に吸収しやすくなる働きがあるため、牛乳などのカルシウムが豊富な飲み物や食材と一緒に摂るとカルシウムの吸収をよくしてくれます。またみかんには、風邪予防のためのビタミン類が多く含まれています。