９月２日（月）の給食
夏の親子丼
小松菜の和え物
豆腐のすまし汁
冷凍みかん
牛乳



今日は、夏の代表的な食べ物の“トマト”が入った親子丼を作りました。
「さっぱりしてた〜」などの声があり、食べやすかったようです。

トマトは、酸味があり苦手という人もいますが、水分が多く、気温が暑い日に体温を下げます。トマトの他にも、すいかやなす等の夏野菜は、水分量が多く、体温を下げる働きがあります。

旬の食材を食べると、その時期を過ごしやすくなります。
旬に注目してみましょう。