今年度はいつもとちがうスタートでとまどうことが多いですね。ゆっくりねむれていますか？　ご飯はおいしく食べられていますか？　だるくはないですか？　気がかりなことが続くと、気持ちが暗くなって体や勉強などにも影響することがあります。いったん深呼吸してみましょう。そして今幸せだなと思えることを見つけてみましょう。たとえば、温かいおふろに入れること、友達とオンラインゲームができたこと、けんかしながらもそばにいられる家族がいること…。小さな幸せを集めて、前向きになりましょう！
　
　おうちの方も毎日の生活にお疲れは出ていませんか。WHOがお子さんとの接し方をアドバイスしているサイトがあります。
https://covid-19-act.jp/parenting-who/
　ご一読いただき、皆様が少しでも気持ち良くお過ごしいただければ幸いです。