【本日の献立】

こぎつねごはん、牛乳、厚焼きたまご、こんにゃくとさつま揚げのきんぴら、えのきとわかめのみそ汁、りんご

今日の果物は、『りんご』です。

現在は、新しい品種も様々あり、それぞれに旬の時期が違いますが、10月ごろから12月にかけて旬を迎えるりんごが多いそうです。りんごは、腸の調子を整えてくれる「食物繊維」、むくみ解消効果のある「カリウム」、抗酸化作用で老化やガンを防ぐ「ポリフェノール」などが豊富に含まれています。旬のものをおいしくいただきました！