・五穀米（十六穀米）
・牛乳
・くるみの佃煮
・げそのたつた揚げ
・小松菜サラダ
・芋の子汁

　白米に十六穀(黒米、押し麦、もち玄米、米粒麦、もち胚芽米、玄麦、青玄米、はだかか麦、きび、発芽玄米、赤米、あわ、大豆、黒大豆、小豆、ひえ)を混ぜて炊きました。普段食べ慣れない穀物や豆がご飯に混ざっているということで、普段の白ご飯より残りが多かったです。雑穀を混ぜることで、食物繊維やビタミン、ミネラルもアップします！！

　くるみの佃煮はくるみ独特の歯触りが特徴のものになります。ちょっと変わったご飯のおとみになったと思います。

　小松菜サラダは春雨のさっぱりしたサラダになります。よく食べるクラスと残ってしまうクラスの差が大きかったです・・・。