ツナツナごはん　肉じゃが　梨と巨峰

　今日は小松菜とツナをごはんに入れてカルシウムたっぷりな混ぜごはんです。肉じゃがはとても人気があります。出汁や水を使わず、野菜の水分だけで煮ることができるので、うま味たっぷりです。肉もこま切れ肉とバラ肉の２種類を使っているので脂身のコクが出ます。果物は茨城県の豊水梨と山梨県の巨峰の２種類です。