＜小松菜のあんかけチャーハン・レバーの時雨煮・白菜と春雨の中華スープ・キウィ・牛乳＞

小松菜のあんかけチャーハン
　豚肉や卵や玉ねぎなどの野菜たっぷりのチャーハンに、小松菜とえのきたけのあんかけをかけた、あんかけチャーハンです。
チャーハンだけのところと、あんかけをかけたところと、２度楽しめます。
チャーハンの具には、ひじきや桜えびも入って、カルシウムや鉄分増強です。