本日のメニュー

　大豆入りドライカレー
　牛乳
　ごまドレッシングサラダ
　クラッシュゼリー

　今日は、大豆が入った「大豆入りドライカレー」です。
豆類には、日本人に不足しがちな４つの栄養素を効率よくとることができます。
１、豆は、糖質とたんぱく質がとれ、脂質の取り過ぎを抑えます。
２、豆は、ビタミンＢ1やKなどのビタミンを多く含んでいます。
３、豆は、現代人に不足しがちなミネラル、特にカルシウム・鉄・カリウム・亜鉛を多く含んでいます。
４、豆は、食物繊維の王様です。
豆を食べると体にいいことばかりです。サラダやスープなどに入れて、豆を食べましょう。今日は、嬉しいことに「食べ残し０」のクラスが２クラスありました。他のクラスもよく食べていました。