シナモンナッツトースト 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タラのマスタードやき　
じゃがバターしょうゆ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ミネストローネ
グレープフルーツ

グレープフルーツはビタミンCが多く、しかも実が大きいので1つ食べれば1日に必要なビタミンCをほぼとることができます。