ごはん ふりかけ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さばのおろしダレ　
アーモンドあえ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ふわふわとうふじる

ふわふわとうふじるは、かき玉じるとにていますが、とうふとたまごをよく混ぜ合わせたものをさいごに入れると、たまごがフワッとできあがります。