【こんだて】

・むぎごはん

・わかめそぼろ

・牛にゅう

・ジャコロッケ

・ごまきなこあえ

・あつあげのみそしる

　今日は「ジャコロッケ」を作りました（写真２・３）コロッケの中にたっぷりのジャコと粉チーズを入れて作ります。じゃこと粉チーズはどちらもカルシウムが豊富な食材です。また、これら２つには塩気がしっかりとあるので、ソースをかけなくてもおいしく食べることができます。