10月8日の献立は、

・ごはん

・たらの竜田揚げ

・きんぴらサラダ

・かきたまみそ汁

・ぶどう

・牛乳

です。

今日の給食は「たらの竜田揚げ」です。

たらは柔らかく、脂肪の少ない身で、鍋物、塩焼き、昆布締め、

ソテーやムニエル、フライなどいろいろな食べ方ができる白身魚です。

淡白な味のたらは脂質が少ないため、お年寄りの食事や赤ちゃんの離乳食にもよく使われます。

ビタミンA、D、Eが白身魚にしては多く、ビタミンDは体の中でカルシウムとリンの吸収をよくしてくれて、

血液中でカルシウムとリンのバランスを調節してくれます。

魚が苦手な子も一口チャレンジしてみてください。