ごはん・海苔の佃煮・牛乳・さばの塩焼き・大根のおかかごまあえ・すまし汁

　今日は海苔の佃煮を出しました。海苔は、様々な栄養成分が非常にバランスよく含まれていることから「医者いらず」といわれるほど栄養価が高い食品です。海苔には良質なたんぱく質や食物繊維などが多く含まれています。今日は佃煮にして出しました。ごはんとの相性抜群の１品です。