今日は『ごま』をたくさん使っています。パンに白すりごま・いりごまを使い、サラダには練りごま・すりごまを使っています。小さな一粒のごまにいろいろな栄養が詰まっています。たんぱく質・脂肪・カルシウム・リン・食物センイ・鉄ビタミンＡ・Ｂ1・Ｄ・Ｅなどです。疲労回復に効き目があり、病気にかかりにくい体を作ってくれ、肌をツルツルにしてくれたり、いろいろな効き目があるのです。今日は『セサミンパワー』です！