今日は混ぜご飯と炊き合わせ、野菜スープです。寒い日と暖かい日が交互にやってきて、まだ不安定な日が続きます。うっかりすると風邪をひきやすい季節です。風邪にならないためには手洗い、うがいが一番です。そして、たんぱく質のものをしっかり食べましょう。肉だけがたんぱく質ではありません。魚や豆腐、牛乳もきちんと食べましょう。今日の厚揚げ、しっかりと味がしみ込んでとてもおいしいです。