今日の給食

こぎつねごはん・牛乳・サバの塩焼き・ごま酢あえ・みそ汁

　今日は主菜にサバが出ています。サバは「青魚の王様」といわれるくらい栄養価が高く、健康に欠かせない脂肪酸がたくさん含まれています。

これらには、血液をサラサラにして、病気を予防してくれる力や頭の働きをよくしてくれるパワーがあります。ですから、健康な体を保つためにも積極的に脂ののった旬のサバや青魚を食卓に取り入れてみてください。