今日の献立は、ごはん・サバのみそ煮・小松菜ののり和え・かぶとしめじのすまし汁・はるか・牛乳でした。

　サバは、青魚という背中が青い魚の仲間です。さんまやいわし、あじなども青魚です。
　青魚には、頭の働きを良くしたり、血液をサラサラにする油が多く含まれています。これは人の体の中で作ることができないため、魚などを食べて取ることが大切です。