今日のこんだて

＊カリカリ梅ご飯

＊いわしのフライ

＊白菜のおかかあえ

＊豆腐とわかめのすまし汁

＊牛乳

　入梅こんだて☔️

　関東地方は月曜日に梅雨入りしましたが、暦の上では今日が入梅です。この時期のいわしは「入梅いわし」と呼ばれ、脂がのっています。今日はいわしを、サクサクのフライにしました。ご飯に入っている梅には、胃の調子を整えたり、体内の水分バランスを保つ働きがあるので、なんとなく体調が優れない梅雨に食べると良い食材のひとつです。