ごはん
厚焼きたまご
小松菜とツナの磯和え
じゃがいもと厚揚げのみそ汁
りんご
牛乳

厚焼き玉子は、家庭では玉子焼き用のフライパンに、溶いた卵を数回に分けて流し込み、卵を巻きながら焼いていく料理です。溶いた卵の中に砂糖、塩やしょうゆを入れたりと家庭によって味付けが変わります。厚焼き玉子は、冷めてもおいしいことからお弁当の定番料理のひとつですね。
給食では、一度に３4０人分の卵を大きな型に流してオーブンで焼いて切り分けて作っています。卵には筋肉を作る栄養がたっぷり入っていますが、お腹の掃除をしてくれる食物繊維や風邪から守ってくれるビタミンＣがあまり入っていないので、食物繊維やビタミンＣが入っている野菜、果物もしっかり食べましょう！