カレーミートサンド
白菜と大根のスープ煮
さつまいものアーモンド揚げ
牛乳

　白菜は、冬を代表する野菜です。寒さが厳しくなるほど、芯の部分が甘くなりおいしくなります。くせがない野菜なので、鍋や漬けものなど、いろいろな調理法で食べられます。葉を２枚ほど食べると、１食に必要なビタミンＣをとることができます。温かいスープを食べて、風邪などをひきにくい体をつくりましょう。