鶏ときのこのピラフ
いかのチーズ入りふわふわ揚げ
カレーごまポテトサラダ
きゃべつとレンズまめのスープ
牛乳

今日の主菜はイカです。イカはグリシン、アラニン、などのアミノ酸が豊富に含まれている高たんぱく質の食材で、成長期の私たちや筋肉をつけたい運動部の人にとってはよい食べ物です。また、タウリンと呼ばれるアミノ酸も豊富で、筋肉の疲労回復や運動機能の向上に効果があると言われています。今日の給食は、いかにチーズとベーキングパウダーを混ぜた衣で揚げたふわふわ揚げです。