エッグコーントースト
イチゴジャムトースト
花野菜のシチュー
マカロニサラダ
はるか
牛乳

カリフラワーやブロッコリーは植物の花のつぼみの部分を食べるので、「花野菜」といわれます。どちらも冬にとれる野菜で栄養価も高く、カリフラワーはビタミンCが、ブロッコリーはビタミンA、ビタミンCがたくさん含まれています。