マヨコーントースト
いちごジャムトースト
花野菜のシチュー
アーモンドマカロニサラダ
牛乳

カリフラワーやブロッコリーは植物の花のつぼみの部分を食べるので、花野菜と言われます。どちらも冬にとれる冬野菜で栄養価も高く、カリフラワーはビタミンC、ブロッコリーはビタミンAやビタミンCがたくさん含まれています。