もち麦ごはん　大豆の甘辛ふりかけ　小松菜入り卵焼き　味噌ドレサラダ　きりたんぽ汁

　卵焼きは、豆腐のすり流しとひじきと小松菜をたっぷり使って、擬製豆腐のような仕上がりです。どれもカルシウムを豊富に含んだ食材なので、骨を元気にしてくれます。汁は、秋田県の郷土料理のきりたんぽ汁です。出汁をしっかり含んだきりたんぽに、少しとろみがかった汁は食欲をそそり、体を温めてくれます。