＊ひじき御飯
＊牛乳
＊ホキのスパイス揚げ
＊ジャガイモの胡麻和え
＊ほうれん草の味噌汁

今日の献立は、食育の日の献立でもあります。
19日に、どうしてもビーフシチューを入れたかったので、
ひじき御飯のメニューを本日に入れています・・・？

「ま・ご・わ・や・さ・しい」の献立です。
どこに何を使っているか、考えながら食べてみてくださいね。

今日の「ホキのスパイス揚げ」には、オールスパイス・
ガーリック・パプリカパウダーなどの香辛料を加えていますが、
ほのかに香る程度の量に加減しています。
どの香りが、どの香辛料の香りかわかるかな？？？

法蓮草は冬に栄養を蓄えて美味しくなる葉物野菜の一種です。
美味しく食べて下さいね！